Пяточная шпора лечение народными средствами, Пяточная шпора фото

Пяточная шпора – лечение народными средствами в домашних условиях и медицинская терапия

Среди народных средств избавления от пяточной шпоры лечение йодом находится на первом месте по применению в начальных стадиях развития болезни. Вот несколько рецептов на его основе.

  1. Йодный компресс. Измельчить две таблетки аспирина в порошок. Смешать аспирин с небольшим количеством 5% йода. Промочить вату или марлю этим средством и приложить к пятке, зафиксировав компресс полиэтиленовой плёнкой для усиления эффекта, обмотать тёплой тканью или просто надеть носок. Держать до ощущения жжения. Проводить такое народное лечение необходимо 3–4 раза в неделю.
  2. Йодная настойка. Смешать в одной ёмкости раствор валерьяны, тройной одеколон и йод (по два пузырька). Добавить два средних стручка горького красного перца. Оставить в тёмном месте на сутки. После того как смесь настоится, нанести её на пятку и хорошо втереть до полного впитывания. Затем надеваем тёплый носок и ложимся спать. Применяется такое народное средство ежедневно перед сном.
  3. Йодная примочка. Смешиваем йод (50 мл), чайную ложку каменной соли, столовую ложку мёда до растворения компонентов. Наносим смесь на бинт и прикладываем к пятке. Утепляем целлофаном и тёплым носком. Это народное средство применяется 5–6 раз на ночь.
  4. Йодная сетка. Ватной палочкой, смоченной в растворе йода рисуем сетку на пятке в больном месте. Применять такое народное средство от пяточной шпоры необходимо каждый вечер в течение месяца или до прохождения боли. Усердствовать с нанесением сетки не стоит, чтобы не вызвать ожога кожи.
  5. Йодная ванночка. Растворить столовую ложку каменной соли в горячей воде, добавить 5–10 мл йода. Опускаем ногу с пяточной шпорой в горячую воду и парим её в этом растворе минут 10–15. Это народное средство применяют на ночь в течение недели.

Для лечения пяточной шпоры народными средствами многие используют медицинскую жёлчь. Приобрести её можно в аптечных пунктах без рецепта.

  1. Отрез марли, сложенной в несколько слоёв, смачиваем медицинской жёлчью. Прикладываем к месту локализации пяточной шпоры, укутываем плёнкой или полиэтиленовым пакетом. Заматываем компресс тёплой тканью или надеваем носок и оставляем на ночь. Для достижения нужного эффекта необходимо провести курс такого народного лечения длительностью 20 дней.
  2. Смешиваем жёлчь 50 мл, обычный шампунь 20 мл, водку 20 мл. Наносим на больное место и укутываем по стандартной схеме. Это народное средство применяют 3 раза в неделю на протяжении месяца.

Народное лечение пяточной шпоры хреном используется давно. Средства на основе этого целебного корня оказывают местное раздражающее действие, тем самым усиливая кровоток в месте воспаления, а значит способствуют выздоровлению.

  1. Компресс из кашицы. Измельчаем на мелкой тёрке 50 г свежего корня хрена, делая это осторожно, чтобы едкие пары не поразили слизистую оболочку глаз. Накладываем массу на больное место и обматываем бинтом, а затем тёплым полотенцем или носком. Не стоит оставлять компресс на длительный срок более часа во избежание сильного раздражения кожи. Для усиления эффекта можно смочить бинт раствором морской соли.
  2. Ванночка с листьями хрена. Заливаем измельчённые листья растения (100 г) литром кипящей воды. Кипятим пять минут и снимаем, накрыв крышкой до полного остывания. Погружаем в настой больную пятку и держим в течение 10 минут. Народное средство применяется 2 раза в неделю.
  3. Компресс из хрена с мёдом. Смешиваем в равных частях засахаренный мёд (но без крупных кристаллов) и измельчённый корень хрена. Наносим на пятку и укутываем несколькими слоями. Держим это народное средство в течение часа и смываем.
  4. Спиртовой компресс на основе хрена. В кашицу, полученную измельчением корня, присоединяем столовую ложку спирта. Наносим как обычный компресс на один час. Благодаря свойствам спирта расширять сосуды и ускорять обменные процессы, полезные вещества достигнут воспалённого места быстро, а действовать будут эффективнее.

Народное лечение пяточной шпоры чесноком основано на его свойствах, схожих с воздействием лука. Попадая на кожу, сок чеснока мягко раздражает покровы и воспалённые ткани, расширяет сосуды и активизирует кровоток в больном месте. Это приводит к повышению местного иммунитета, снятию отёчности и устранению острой боли.

Народные целители советуют следующие рецепты на основе чеснока для воздействия на пяточную шпору.

  1. Очистить 3–4 головки чеснока, протереть их на тёрке. Должно получиться 50 г продукта. Заливаем водкой в таком количестве, чтобы она немного покрыла массу. Настаиваем сутки, после чего используем по назначению. Для этого наносим кашицу на бинт или вату, прикладываем к пятке и укутываем, делая компресс. Для повышения эффективности не следует снимать его в течение двух дней. Процедуру проводим раз в 10 дней.
  2. Натираем чеснок на тёрке или измельчаем по-другому. Прикладываем кашицу к пятке и фиксируем тугой повязкой, на которую надеваем тёплый носок. Чтобы избежать жжения и раздражений, на обрабатываемый участок наносим жирный крем. Такой компресс нельзя держать более чем два часа.

Можно вылечить всего за 3 ночи!  Народный метод лечения шпоры.Нужно взять 40 г животной желчи, только не птичьей, 20 г водки и немного шампуня. Например, свиную желчь, сделайте смесь на глаз. На ночь распарьте ноги и наложите компресс на пятки, забинтовав бинтом. Сверху наденьте носки. Результат превзойдет все ожидания, уже после первой процедуры станет легче ходить. А через 3 дня таких процедур боли пройдут.

«Настойка цветов сирени обыкновенной используется при ревматизме, отложениях солей в суставах, при пяточных шпорах. Настойку приготовляют так: высушенные цветки сирени заливают водкой в отношении 1:10 и настаивают 8-10 дней в закрытой посуде. Принимают по 30 капель 2-3 раза в день и одновременно натирают больные участки или делают на них компрессы из этой же настойки. Заболевания ног должны прекратиться, пяточные шпоры исчезнут».

Плантарный фасциит (экзостоз) – заболевание, в народе именуемое пяточной шпорой (называется так потому, что вследствие костного разрастания появляется нарост на пятке). Главный признак – боль, усиливающаяся при нагрузке. Диагностика этого заболевания проста – хватит опроса пациента и рентгенограммы.

Иногда возникает болезненный вопрос – как лечить шпоры на пятке? Ответов на него очень много:

  • традиционная медицина, включающее в себя медикаментозный, немедикаментозный, хирургический способы;
  • народная медицина, рецептов которой накоплено поколениями очень много.

Традиционные методы лечения пяточной шпоры включают в себя медикаментозную терапию (противовоспалительные средства, разогревающие пластыри) и немедикаментозную, или аппаратную – ударно-волновой метод, лазерный, ультразвуком, рентгенотерапию. Народная мудрость предлагает избавить от боли с помощью йода, фольги, соли, меда, спирта, уксуса или желчи.

Широко известная сегодня ударно-волновая терапия – лечение специальным прибором, генерирующим ультразвуковые волны строго определенной частоты.

Пяточная шпора лечение народными средствами, Пяточная шпора фото

Они свободно, безболезненно проникают сквозь мягкие ткани, воздействуя на больную кость интенсивным микромассажем, разрушающим патологическое костное образование.

Лечение пяточной шпоры волнами способствует уменьшению воспалительного процесса, снижению болевых ощущений. УВТ оказывает следующие ярко выраженные эффекты:

  • уничтожение кальцинатов до полного исчезновения нароста;
  • стимуляция кровообращения в месте воспаления;
  • снижение отечности;
  • укрепление и тонизирование мышц стопы.

Лазером

Очень эффективно лазерное лечение пяточной шпоры. Оно имеет тот же принцип, что и УВТ: луч лазера снимает воспаление, снижает боль, отек стопы.

Врач просвечивает больное место с четырех разных проекций лучом мощностью 80 мВт и частотой 50 Гц. Для достижения наилучших результатов необходимо пройти минимум два десятидневных курса лазерной терапии с интервалом в две недели.

Повторные курсы терапии лазером проводятся с повышением мощности и частоты воздействия. Максимально возможные показания прибора, применяемые при сложном течении болезни и полном отсутствии сопутствующих осложнений – 90 мВт и 600 Гц. Преимущества лазера:

  • позволяет обойтись без радикального способа избавления от шипа в ступне – оперативного вмешательства для удаления части кости;
  • не требует медикаментов;
  • не возникает привыкание;
  • нет аллергических реакций, побочного действия;
  • воздействие безболезненно – не требует анестезии (новокаина и т. п.).

Пластырем

Много различных ответов на вопрос, как вылечить пяточную шпору, знает современная консервативная медицина.

Пяточная шпора лечение народными средствами, Пяточная шпора фото

При постановке диагноза плантарный фасциит первым делом стоит испробовать лечение шпоры на пятке в домашних условиях, и начать нужно с пластыря для лечения пяточной шпоры.

С этой задачей отлично справляется обычный перцовый пластырь, обладающий стимулирующим кровообращение, противовоспалительным, обезболивающим, местнораздражающим действием. При применении на ранней стадии заболевания удается избежать более серьезного вмешательства.

Ультразвуком

Один из самых замечательных способов навсегда избавиться от неприятного недуга – ультразвуковое лечение пяточной шпоры.

Врач нагревает ультразвуком воспаленные точки на два градуса в течение короткого промежутка времени, оказывая внутренний массаж мышечной ткани, способствуя усилению кровообращения, снижению степени воспаления.

Однако, как у большинства методик, ультразвук имеет противопоказания. Его нельзя применять при следующих состояниях:

  1. беременность;
  2. гипотония;
  3. аритмия;
  4. тромбофлебит;
  5. нервные расстройства;
  6. острые инфекции.

Рентгенотерапией

Следует знать, что сам по себе рентген не поможет. Лечение пяточной шпоры рентгенотерапией возможно только в комплексе с прочими методами лечебного воздействия.

Рентгенотерапия помогает бороться с воспалением, оказывает моментальный обезболивающий эффект, но необходимо дополнить ее соответствующими медикаментами – тогда выздоровление будет быстрым и полным.

На период лечения нужно ограничивать нагрузку на стопу, во избежание большего травмирования.

Народные способы лечения фасциита

Перед началом лечения пациентам рекомендуется снизить нагрузку на стопу, и в том числе на фасцию. Для этого рекомендуется постоянно носить ортопедическую обувь и стельки. Для той же цели предназначаются подпяточники. Их обычно конструируют на заказ в соответствии с анатомическими особенностями стопы пациента. Этот способ достаточно эффективен, но не является достаточным для полного выздоровления.

Подпяточник ортопедический

На этом же этапе начинается медикаментозное лечение. Пациенту в этот период лечения прописывают:

  • обезболивающие препараты;
  • анальгетики;
  • препараты с противовоспалительным эффектом.

Если боль очень сильная, и пациент уже не в состоянии переносить ее, назначается медикаментозная блокада. Эта мера призвана экстренно обезболить поврежденный участок. Блокада производится путем введения обезболивающего в больших количествах, поэтому лечащий врач, который проводит эту процедуру, должен быть опытным.

В самых тяжелых случаях принимается решение о хирургическом удалении шпоры. Но к оперативному вмешательству прибегают сейчас все реже. Во-первых, нет никакой гарантии, что операция может навсегда избавить от пяточной шпоры, и она не разовьется в дальнейшем снова. Во-вторых, повреждения после операции значительны, и для полного восстановления придется долго лечить последствия самой операции.

В настоящее время часто назначают лечение с помощью ультразвука. Воздействие позволяет немного, на 2 °C, нагреть самые болезненные участки. В результате улучшаются микроциркуляция крови и обменные процессы, ткани быстрее восстанавливаются. Вся процедура занимает не более 15 минут, не вызывает боль.

Но есть целый ряд заболеваний и состояний, при которых лечение ультразвуком может только навредить. Поэтому многие предпочитают проверенное временем народное лечение пяточной шпоры в домашних условиях.

Часто назначают лечение с помощью ультразвука

Прибегать к народным средствам лечения шпоры не возбраняется даже официальной медициной. Народные рецепты могут стать хорошей альтернативой, если по каким-либо причинам препараты не дают эффекта, а ультразвуковое лечение не подходит по состоянию здоровья.

У такого образования есть жесткий стержень, который вызывает симптомы, схожие с типичными проявлениями плантарного фасциита. Самостоятельно различить эти заболевания бывает сложно, поэтому диагностику пройти все-таки будет не лишним.

Еще один важный момент – правильно подобрать метод лечения. Некоторые из рецептов рассчитаны как раз на уменьшение подошвенной бородавки. Поэтому, если после лечения народными средствами шпоры на пятках симптомы не проходят, значит, рецепт был подобран неправильно, либо лечили не тот недуг.

Существует 4 основных способа проведения лечения заболевания:

  • прогревание больного участка;
  • круглосуточный компресс;
  • компресс на ночь;
  • массаж.

Компресс на основе чеснока

Эффективность всех средств разная: некоторые позволяют устранить дискомфорт и боль за 3 процедуры, некоторые нужно повторять значительно дольше, иногда до месяца.

Плантарный фасциит или пяточная шпора представляет собой болезнь опорно-двигательного аппарата, которая проявляется сильной болью в области пятки. Понятие «плантарный» происходит от слова planta и означает «подошвенный», а термин «фасция» означает специальный футляр для мышц, выполняющий функцию опоры.

Болевой синдром в ногах, спровоцированный плантарным фасциитом, зачастую возникает из-за систематического воспаления подошвенной фасции, а иногда, в запущенных случаях, боль напрямую связана с повреждением мягких тканей костными разрастаниями, которые давят на мягкие ткани и в обычной жизни называются пяточными шпорами.

А теперь встает вопрос: как и чем лечить пяточную шпору? Способов очень много, но, прежде чем приступить к лечению, ногу необходимо разгрузить, используя специальные подпятники и стельки.

Часто врач назначает физиопроцедуры, направленные на устранение воспаления, размягчения костного разрастания, а также лазерную терапию или рентгенотерапию.

Если нарост достиг внушительного размера, то в ход идет волновая терапия, при помощи которой происходит его разрушение. Если не удалось избавиться от нароста, то пациенту предлагают сделать операцию. Во время оперативного вмешательства проводится удаление не только костного выроста, но и иссечение измененных тканей вокруг.

После операции могут появиться осложнения:

  • Возврат болей в пятке.
  • Образование невромы.
  • Продолжительное заживление ран после операции.
  • Продолжительное восстановление физической активности.
  • Повреждение нервов или развитие туннельного синдрома.
  • Осложнения бывают не часто, но вы должны о них знать.

Поэтому, прежде, чем переходить к оперативному вмешательству, врач проводит лечение различными медикаментами, уменьшающими воспаление в суставе и в тканях пяточной области.

Причины и симптомы пяточной шпоры

Основной причиной развития пяточной шпоры можно назвать физический фактор. Когда человек стоит на ногах, то большая часть его массы тела переходит на подошвенную фасцию, а наибольшее напряжение испытывает место соединения фасции с пяточным бугром. Если такая нагрузка происходит постоянно, то могут появиться микронадрывы.

Костное разрастание или шпора бывает разных размеров, от нескольких миллиметров до сантиметра. Пяточная шпора проявляется не как отдельное заболевание, а как симптом целого комплекса проблем. По этой причине важно понять, что вызвало развитие плантарного фасциита, и пройти диагностику. Шпоры могут возникнуть на фоне нарушенного обмена веществ или обычного плоскостопия, поэтому нужно выявить первопричину.

Диагностика заболевания включает: опрос пациента, фиксацию жалоб, первичный осмотр, пальпацию. Если врач при визуальном осмотре выявил пяточную шпору, то пациенту может быть назначена рентгенография и ультразвуковая диагностика.

Основные причины, приводящие к развитию пяточной шпоры:

  • Ревматизм;
  • Избыточный вес;
  • Плоскостопие;
  • Вирусная инфекция;
  • Нарушение обмена веществ;
  • Хроническое повреждение пяточной кости;
  • Травма пяточной кости;
  • Нейродистрофические расстройства;
  • Нарушение кровообращения сосудов;
  • Осложнение хронического ревматического заболевания (артроз, артрит, болезни Бехтерева);
  • Диабет;
  • Пожилой возраст;
  • Деятельность, связанная с постоянным стоянием на ногах.

Самая распространенная причина – избыточный вес в сочетании с плоскостопием, поскольку сильно увеличивается нагрузка на пяточную фасцию. Если у вас возникло подозрение на пяточную шпору, то обязательно обратитесь к специалисту. Вполне возможно, что заболевание вызвано целым рядом причин, о которых вы можете и не догадываться.

Лечение симптомов не поможет решить проблему. Необходимо установить истинные причины возникновения пяточной шпоры, а затем приступать к борьбе с ними. При обследовании необходимо сдать биохимический и общий анализ крови, чтобы выявить наличие инфекций, ревматических заболеваний, нарушения обменных процессов в организме.

Причин развития фасциита много, поэтому, чтобы узнать, что спровоцировало заболевание в каждом случае, необходимо не пытаться самостоятельно провести лечение народными средствами шпоры на пятках, а обращаться на прием к врачу.

К основным причинам появления шпоры относятся:

  • изменение стопы под воздействием возрастных факторов;
  • нарушения метаболизма;
  • изменения состояния мягких тканей организма после травмы пятки или перенесенных инфекционных заболеваний, а также ревматизм, нейродистрофические или сосудистые нарушения;
  • индивидуальные физиологические особенности (нарушение крупных суставов);
  • слабые мышцы;
  • постоянное воздействие на надкостницу нередко возникает из-за неправильно подобранной обуви, слишком тесной, неудобной, а также туфель на высоких каблуках.

Пяточная шпора

Риск формирования пяточной шпоры повышается у людей с большим лишним весом или ожирением. Повышенная нагрузка приводит к надрыву или растяжению фасции. Поэтому прежде, чем изучать, какие есть народные методы лечения пяточной шпоры, необходимо устранить саму причину заболевания, а именно – сбросить вес. Иначе попытки устранить симптомы заболевания будут безрезультатными.

Еще один фактор, который часто провоцирует фасциит – плоскостопие. Уменьшить негативное влияние этого фактора можно с помощью ортопедической обуви. Она поможет уменьшить нагрузку на фасцию, а детям – вылечить плоскостопие (так как до 16 лет его достаточно легко можно вылечить с помощью консервативного лечения).

Типичные симптомы – резкая боль, дискомфорт

Как и многие другие заболевания, фасциит на начальных стадиях может вовсе никак не дать о себе знать: больной не чувствует никакого дискомфорта. Как правило, поначалу шпору нельзя обнаружить даже с помощью рентгенографии.

Типичные симптомы – резкая боль, дискомфорт и т.д. проявляются значительно позднее. Многие пациенты описывают ощущения при пяточной шпоре так, будто в пятку воткнулся гвоздь или игла.

На этом этапе диагностики заболевания проста вполне достаточно пальпации и опроса пациента. Реже назначаются дополнительные обследования: анализ крови или рентген.

Этой патологии подвержены, как правило, спортсмены, испытывающие большие физические перегрузки во время тренировок. Также патология проявляется у людей среднего и старшего возраста (от 40 до 65 лет) в результате трудовой деятельность, которая сопряжена со значительными физическими нагрузками. Повышенный риск развития болезни связан с потерей эластичности сухожильных волокон и рестрикцией двигательной активности в голеностопном суставе.

Параллельно с энтезитом может возникнуть:

  • воспаление сухожилий, которые располагаются рядом с мягкими тканями (перитендинит);
  • непосредственное воспаление самих сухожилий, которое приводит к их дегенерации (тендинит).

Пяточная шпора

Эти три патологии могут протекать отдельно друг от друга, одновременно или же переходить друг в друга.

Симптомы пяточной шпоры

Симптомы пяточной шпоры выражаются в болевых ощущениях при ходьбе. Чаще всего сильная боль в пятке возникает по утрам, после сна, или после того, как человек долгое время сидел. Это связано с хроническим воспалением фасции или повреждением мягких тканей костными разрастаниями. Еще один симптом – острая, сильная боль, возникающая без особых причин, при отсутствии травм.

Пяточная шпора может вообще никак не проявляться. Боль может неожиданно возникнуть при беге трусцой или во время прогулки. Причиной боли является повреждение мягких тканей шпоры, а не сама пяточная шпора.

Некоторые пациенты сравнивают боль при плантарном фасциите с уколом иголки в нижнюю часть стопы, когда они поднимаются утром, а затем эта острая боль переходит в тупую, ноющую.

Основным симптомом этого заболевания является боль в пятке во время ходьбы. Болевые ощущения настолько сильные, что человек буквально не может встать на больную ногу. Обычно этот симптом проявляется утром, после сна, когда человек с трудом встает на ноги. Однако после разминания стопы боль в пятке становится менее выраженной. Разрастание кальциевых остеофитов причиняют человеку нестерпимую боль.

Также наблюдается покраснение кожи на пятке, а нарастание интенсивности болевых ощущений красноречиво свидетельствует о развитии воспалительного процесса мягких тканей, которые возникают в результате воздействия кальциевых остеофитов.

При длительном течении недуга может развиться хромота вследствие изменения походки. Человек боится ступить на пятку, поскольку ожидает болевых ощущений. Иногда он нуждается в опоре при ходьбе и в этом качестве выступает трость или палка.

Народные средства с чёрной редькой

Народное лечение пяточной шпоры чёрной редькой основано на местном раздражающем действии, которое усиливает кровоток в месте воспаления.

  1. Натираем очищенную редьку на мелкой тёрке или измельчаем другим способом.
  2. Выдавливаем лишний сок, чтобы добиться однородной консистенции.
  3. Обрабатываем больную пятку детским или любым другим кремом, чтобы избежать ожогов.
  4. Накладываем кашицу из редьки на воспалённое место.
  5. Сверху кладём вату или марлю, обматываем полиэтиленом и тёплой материей.
  6. Оставляем компресс на ночь.

Особое внимание необходимо уделить свежести корнеплода, поскольку лежалый, вялый овощ не даст необходимого эффекта. Сок чёрной редьки, которая богата эфирными маслами, стимулирует приток в область воспаления крови и усиливает обменные процессы в мягких тканях.

Такое народное лечение пяточной шпоры применяется ежедневно на протяжении пяти дней. Но в некоторых случаях, возможно, продление курса, после трёх дней перерыва.

В чем заключается лечение пяточной шпоры?

Лечение пяточной шпоры сводится к тому, чтобы облегчить ту область ноги, где возникла проблема. Для этого существуют специальные стельки и подкладки под пятки. Кроме того, используются физиотерапевтические методы, как часть комплексного лечения. Это могут быть ванны с минеральной водой, лечение грязью или ультразвуком.

Нередко локально вводятся кортикостероиды, назначается рентгенотерапия. Если все эти процедуры в итоге не приводят к выздоровлению и облегчению, то назначается хирургическое вмешательство, где удаляется костный вырост и осуществляется иссечение тканей. Людям, перенесшим операцию, показано носить ортопедическую обувь или подпяточники.

Лечение пяточной шпоры хирургическим путем проводится не так часто. Обычно назначаются консервативные методы, которые помогают снять боль и воспаление. Во время лечения врач назначает нестероидные противовоспалительные препараты, рекомендуется использование различных гелей, мазей, кремов против воспалений в суставах. Также могут быть использованы стероидные препараты.

Помимо лечения лекарствами и мазями, хорошо помогает физиотерапевтическое лечение. Оно включает лазерную терапию, электрофарез, криотерапию, ударно-волновую терапию. Многим пациентам рекомендуется лечебная гимнастика и лечебный массаж стоп.

В профилактических целях врачи советуют носить свободную и удобную обувь, использовать ортопедические стельки, избегать сильной нагрузки на стопы, делать зарядку для стоп на аппликаторе. Эти рекомендации особенно актуальны для людей с плоскостопием и ожирением. Также в зону риска попадают люди, которые большую часть дня проводят на ногах, например, продавцы, повара и т.д.

Народные средства с картофелем

Вещества, содержащиеся в картофельных клубнях, обладают противовоспалительными свойствами. Поэтому лечение пяточной шпоры картофелем упоминается в народной медицине в нескольких рецептах.

Самый популярный из них, следующий.

  1. Сварить в мундирах средние картофелины в трёх или пятилитровой кастрюле. Если есть только крупные — режем их на две части.
  2. Сливаем воду и оставляем картофель, пока он немного не остынет. Насыпаем его в большой таз и начинаем топтаться, превращая корнеплоды в пюре.
  3. После 6–10 минут проведения процедуры обмываем стопы водой, вытираем и наносим на больное место йодную сетку.
  4. Утверждается, что облегчение наступает уже после 2–3 подобных топтаний.

Ещё два популярных рецепта, как лечить шпоры на пятках народными средствами с применением картофеля.

  1. Берём среднюю сырую картофелину, отрезаем от неё толстый слайс и хорошо присаливаем его морской солью. Прикладываем кусок корнеплода к пятке и тщательно прибинтовываем, чтобы он не двигался. Надеваем тёплый плотный носок и оставляем сооружение на ночь. Лечим этим народным средством пяточную шпору в течение пяти дней и боль проходит на третьи сутки.
  2. Измельчаем клубень картошки без шкурки на тёрке или в блендере. Лишнюю жидкость выжимаем и прикладываем к пятке. Далее, укутываем бинтом, полиэтиленом и тёплой тканью и ложимся спать, не снимая компресса. С утра снимаем и моем обрабатываемое место тёплой водой.

Прочие народные методы

Если у вас появилась пяточная шпора, то попробуйте использовать очень действенный рецепт. Для его приготовления вам понадобится емкость с крышкой, которая по объему соответствует стакану. Если такой посуды у вас нет, то используйте обычный стакан. Итак, подготовьте следующие компоненты:

  • Свежее куриное яйцо – 1 шт;
  • Уксус столовый 9%;
  • Натуральное сливочное несоленое масло – 200г.

Этапы приготовления:

  • Берем целое куриное яйцо и кладем в стакан или другую емкость. Заливаем его уксусом таким образом, чтобы он полностью покрыл яйцо, но не выше этого уровня;
  • Переставляем стакан с яйцом в темное место на несколько дней до тех пор, пока скорлупа полностью не растворится;
  • Через 10 дней, когда оболочка яйца растворится, ставим на средний огонь сливочное масло и полностью его растапливаем (не доводя до кипения и подгорания);
  • Растопленное масло добавляем в емкость с яйцом и уксусом (пленку от яйца можно вытащить, чтобы она не мешала);
  • Перемешиваем все ингредиенты.

Метод применения довольно прост. Каждую ночь перед сном накладываем полученную мазь на бинт или марлю, сложенную в несколько слоев, и прикладываем к больной пятке. Для фиксации надеваем носок или дополнительно обвязываем ногу бинтом. Чтобы при этом не испачкать постельное белье, можно прикладывать к пятке полиэтиленовый пакет или пищевую пленку, закрепляя бинтом. В этом случае средство не будет проникать сквозь бинт.

Курс лечения длится до тех пор, пока не закончится мазь. Практика показывает, что болезнь начинает отступать на более ранних сроках. Помимо того, что вы избавитесь от пяточной боли, кожа на ваших ступнях станет заметно мягче и ровнее.

Если после процедур вы отметите отслоение кожи на ногах, то приостановите лечение до тех пор, пока пятки не восстановятся. После этого курс лечения можно будет продолжить. Положительный эффект от компресса вы должны почувствовать уже после пары процедур.

Среди прочих народных способов лечения пяточной шпоры следует выделить следующие.

Массаж скалкой

Такое мероприятие позволит не только избавиться от боли при пяточной шпоре, но и предупредит ее развитие. Для лечения или профилактики нужно каждый день катать пяткой по полу обычную кухонную скалку на протяжении 15-ти минут. Это отличный массаж, который укрепит мышцы и улучшит кровообращение. После сеанса такого массажа хорошо сделать лечебную ножную ванночку и приложить один из компрессов на ночь, которые описаны выше.

Прогревание солью

Половину килограмма обычной кухонной соли нужно хорошо разогреть на сухой сковороде или в духовке. После достижения солью комфортной температуры для кожи нужно погрузить в нее больную пятку. Греть ногу необходимо до полного остывания соли. Делать такие процедуры можно ежедневно на протяжении 1-2 недель.

Существует еще много способов народной медицины, которые применяют для лечения пяточной шпоры. Но не следует забывать, что эти методики должны только дополнять терапевтический комплекс, а также применяться только с позволения лечащего врача.

Часто используют 10-процентную настойку кедровых орехов (20 г дробленых орехов настоять в 200 г водки 10 дней), пить по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды.Черную редьку в шкурке потереть на мелкой терке, полученную кашицу прикладывать на ночь к шпоре. Утром пятку промыть теплой водой. Обычно бывает достаточно трех процедур.

Лист подорожника (не мыть) прикладывать «изнанкой» к пятке, когда высохнет – заменить на новый. Первые 3-4 дня могут быть сильные боли, потерпите, через две недели забудете о своих шпорах.

Трехлитровую кастрюлю заполнить мелким картофелем и картофельными очистками, сварить до готовности, переложить в таз и все это разминать ногами, пока не остынет. Ноги вытереть, на подошвы нанести йод в виде сеточки и надеть носки. Курс лечения — 7 процедур.

Флакон тройного одеколона, два флакона аптечной валерьянки, два флакона йода, пять стручков горького перца смешать и настаивать сутки в темной бутылке. Смазать на ночь больные места и укутать.

Сырое яйцо вымыть, целиком положить в маленькую баночку, залить уксусной эссенцией, закрыть крышкой и поставить в холодильник, пока не растворится скорлупа (примерно 10 дней). Яйцо вынуть стальной ложкой и положить в эмалированную миску, снять пленку, растереть и залить оставшейся эссенцией, хорошо размешать, добавить 40 г сливочного несоленого масла. Мазь готова, срок годности 2-3 года. Пятки смазать и надеть хлопчатобумажные носки

Столовую ложку меда, 5% раствор йода (5-10 капель), чайную ложку мелкой поваренной соли смешать. Нанести на ватку или бинт, наложить на пятку, обвернуть целлофаном и туго прибинтовать. Утром походить минут 15 с повязкой, затем снять. Этого количества мази хватит на пять процедур.На лист кочана капусты нанести чайную ложку меда и закрепить на пятку, на всю ночь, утром смыть теплой водой. Процедуру повторить три раза.

Спорыш (горец птичий), свежую траву, положить себе в обувь и ходить целый день. На следующий день старую траву выбросить, и вложить новуюРаспарить ноги в горячей ванночке, затем с делать компресс из медицинской желчи на ночь

Ванночки для лечения пяточной шпоры

Обязательно следует упомянуть о таких методах народной медицины, как целебные ножные ванны. Вот несколько действенных рецептов.

Солевая

Для такой ванны вам нужно растворить поваренную или морскую соль в теплой воде. Пропорция: две столовые ложки соли на один литр воды. Половину соли можно заменить пищевой содой. Принимать ванну нужно на протяжении 20-ти минут. Она способствует устранению воспалительного процесса, уменьшению боли и размягчению тканей.

Уксусная

Вам нужно взять 50 мл 9% уксуса, 50 мл скипидара на один литр теплой воды. Смешать все ингредиенты и опустить в емкость ногу на 10 минут. Принимать такую ванночку можно на протяжении 3-х недель ежедневно. Далее следует сделать перерыв минимум на месяц.

Йодная

Вам понадобится три литра теплой воды, столовая ложка соды и 25 капель спиртового раствора йода. Принимать такую лечебную ванну нужно по 15 минут каждый день на протяжении 2-х недель.

Ножная лечебная ванна

Ножная лечебная ванна – это не только полезно, но и приятно

Травяная

Для приготовления ванночки на основе лекарственных трав для лечения пяточной шпоры подойдет лопух, крапива, полынь, ромашка, календула. Готовить ее нужно таким образом: на литр теплой воды нужно добавить столовою ложку сухих трав. Курс лечения состоит из 10-15 процедур ежедневно.

Спиртовая

На 3 литра теплой воды вам понадобится 100 миллилитров 70% медицинского спирта, 100 грамм морской соли. Все ингредиенты тщательно смешиваем и держим пятки в воде 15-20 минут. На курс лечения понадобится 7-10 процедур.

При пяточной шпоре полезно делать различные ванночки для ног. Они снимают болевые ощущения, помогают расслабиться и способствуют более быстрому выздоровлению. Если делать ванночки в комплексе с массажем, гимнастикой и лекарственными средствами, то болезнь быстро отступит. Существует несколько вариантов очень эффективных ванночек:

  • Ванночка для ног из отвара лекарственных растений. Чтобы сделать ванночку, вам понадобятся такие травы: лопух, крапива, полынь, просвирника. Для приготовления отвара возьмите 1 столовую ложку смеси перечисленных трав на 1 литр воды. Доведите до кипения, поставьте на медленный огонь и томите порядка 20 минут. Немного остудите отвар и опустите в него пятки на 10-15 минут. Курс лечения составляет 1 месяц.
  • Ванночка из уксусной эссенции и скипидара. Смешайте 50 г уксусной эссенции и 200 г скипидара, опустите пятки в емкость с раствором на 20-30 минут. Делайте ванночки каждый день в течение 2-3 недель, затем сделайте перерыв на 1 неделю и повторите курс.
  • Ванночки из соли. Для уменьшения воспаления и размягчения кожи используйте ванночку из крепкого раствора соли. Готовится она в такой пропорции: 2 столовые ложки соли на 1 литр горячей воды.
  • Ванночка с йодом и содой. Подогрейте 3 литра воды, добавьте к ним 10-15 капель йода, и 1 столовую ложку соды. Принимайте ванночку в течение 10 минут.
  • Ванночка из соли, спирта и уксуса. Вам понадобится 100 г медицинского спирта, 50 г уксуса, 100 г соли. Смешиваем все ингредиенты и заливаем горячей водой. Воды понадобится около 3 литров. Ноги держите в ванночке до тех пор, пока вода не остынет. Применять в течение 2 недель.

Народные средства с применением каменной соли

Продукты пчеловодства всегда ценились в народной медицине как средства от многих болезней. Благотворный эффект от народного лечения пяточной шпоры с помощью прополиса происходит благодаря наличию в нём ряда полезных веществ, которые уменьшают развитие воспалительного процесса, ускоряют заживление повреждённых тканей и купируют болевой синдром. Для того чтобы получить наибольшее количество необходимых для лечения элементов, необходимо использовать свежий продукт, который богат витаминами.

Народные средства от пяточной шпоры на основе прополиса готовятся по следующим рецептам.

  1. Лепёшка из прополиса. Пропариваем ноги в горячей воде и при необходимости снимаем огрубевшую кожу со стоп. Берём немного продукта, разминаем его руками в лепёшку. По размерам она должна соответствовать пятке. Прикладываем к больному месту и фиксируем тугой повязкой, сверху надеваем носок. С таким компрессом можно ходить несколько дней, если он не стесняет движений. Боль уйдёт после первых суток. Но для полного купирования болезненности нужно провести курс из нескольких процедур.
  2. Мазь с прополисом. Смешать прополис и вазелин в соотношении 1:2. Прибавляем 50–100 г масла сливочного. Наносим мазь на подготовленную пятку перед сном. Фиксируем повязкой и укутываем, оставив компресс на ночь. Утром всё смываем.

Народное лечение пяточной шпоры парафином основано на свойствах этого полезного вещества хорошо нагреваться и удерживать тепло долгое время. Тепло расширяет сосуды, способствуя улучшению кровообращения, что приводит к снятию воспаления, быстрому заживлению повреждённых тканей.

Для народного лечения пяточной шпоры используется парафиновая ванночка для ног:

  • растапливаем парафин (лучше брать специальный медицинский) на водяной бане;
  • застилаем дно таза тканью;
  • наливаем растопленный парафин;
  • через несколько минут, когда парафин слегка загустеет и превратится в пластичную массу, кладём сверху ещё одну ткань и ставим ноги;
  • для сохранения тепла можно укутать конечности дополнительным одеялом;
  • длительность процедуры составляет около 22 минут, до полного застывания массы.

Лечение пяточной шпоры народными средствами с применением соли основано на её противовоспалительном и абсорбирующем свойстве.

Существуют следующие народные рецепты на основе соли.

  1. Делаем раствор, состоящий из трёх килограммов красной глины, килограмма каменной соли и пачки соды на три литра воды. Кастрюлю ставим на огонь и кипятим без бурления 15 минут. Наливаем смесь в таз и, пока она не остыла, распариваем ноги над паром. Через некоторое время, необходимое для остывания лекарства, опускаем в него стопы и держим в течение 33 минут. После обтираем ноги тряпкой (не моем!), надеваем тёплые носки и ложимся спать. Проводить процедуру нужно в течение недели.
  2. Нагреваем крупнозернистую соль на сковороде без добавления жидкости. Далее, осторожно, чтобы не обжечься, пересыпаем её в таз и когда соль остынет до приемлемого состояния, опускаем в него ноги. Проводим процедуру до полного остывания.
  3. Делаем насыщенный солевой раствор путём смешения пачки соли с тремя литрами воды. Доводим до кипения и снимаем. Дождавшись, когда раствор остынет, переливаем его в таз и опускаем ноги. Держать ноги в растворе необходимо до полного его остывания. Для того чтобы способ подействовал, нужно провести курс из 10 процедур. Похожую ванночку можно делать из соли с добавлением соды.

Очень необычным является способ народного лечения пяточной шпоры с помощью фольги. Он якобы эффективен за счёт способности фольги воздействовать на особые точки организма, активизируя их работу и снимая воспаления.

Для того чтобы фольга раскрыла свои чудодейственные свойства, необходимо сделать из неё стельку и вложить в обувь блестящей поверхностью к стопе. Можно вкладывать и в носок, поскольку нога должна быть обязательно голой. При проведении процедуры необходимо следить, чтобы материал не сбивался и не ёрзал, иначе метод не подействует.

Подводя итоги, сделаем общий вывод. Некоторые народные рецепты кажутся просто смехотворными. Другие, вполне возможно, что оказывают какое-то воздействие на воспалительные процессы в плантарной фасции. Но пытаясь лечить пяточную шпору с помощью народных средств необходимо помнить, что нет доказательной базы эффективности этих методов.

Как вылечить шпору на пятке: массаж, приборы и профилактика

Предупредить болезнь гораздо проще, чем ее лечить. Особенно важно следить за своим здоровьем людям, находящимся в зоне риска – больным ожирением, имеющим плоскостопие и тем, кто много времени проводит стоя. Чтобы избежать шпор, нужно устранить самые распространенные причины. Вам нужно:

  • Похудеть;
  • Носить ортопедические стельки;
  • Нормализовать обмен веществ;
  • Избегать травм и физических нагрузок, связанных с прыжками и бегом.

При малейшем намеке на пяточную шпору, необходимо отказаться от обуви на слишком плоской подошве или на высоком каблуке. Оптимальная высота каблука составляет 3-4 см. Также полезно носить ортопедическую обувь, особенно, если работа связана с длительным стоянием на ногах. Если боль в пятке беспокоит вас продолжительное время, то обязательно обратитесь к врачу.

Помимо народных средств и медикаментозного лечения, пациенту может быть назначена физиотерапия: ультразвук, парафиновые, грязевые или минеральные ванны, магнитотерапия, массаж, электрофорез, лазерная или ударно-волновая терапия. Если консервативные методы не дают результата, то проводится хирургическое вмешательство. Как вылечить шпору на пятке наиболее эффективно, и какие из процедур выбрать, подскажет лечащий врач.

Популярные методы лечения:

  • Ударно-волновая терапия. Это одна из самых эффективных методик лечения шпор. Ее рекомендует применять известная телеведущая Елена Малышева. Во время лечения разрушаются наросты, солевые отложения, восстанавливаются поврежденные клетки. Количество процедур подбирается индивидуально, в зависимости от размера остеофита.
  • Витафон. Не менее популярен в народе аппарат Витафон, который способствует ускорению лимфотока в воспаленных тканях и улучшает процесс регенерации клеток. Аппарат применяется для лечения многих недугов, поэтому его часто можно встретить в домашних аптечках. Курс лечения обычно не превышает десяти дней, длительность процедуры — от 30 до 40 минут.
  • Массаж. Этот метод улучшает кровообращение в стопе, лимфоток и работу мышечно-связочного аппарата.
  • Лазер. Терапия лазерным лучом устраняет болевой синдром, усиливает кровообращение в тканях.
  • Лечебная физкультура. Методика направлена на растягивание плантарной фасции.
  • Хирургический метод. При хирургическом лечении лазером или скальпелем удаляются нарост и часть плантарной фасции. При иссечении связки высвобождаются нервные окончания, которые вызывают острый болевой синдром.

Помимо разнообразных методик терапии существуют дополнительные меры, обеспечивающие правильное растяжение плантарной фасции — тейпирование стоп и ночные ортезы. Ночные ортезы.

Острая боль в стопе с утра возникает по причине микроразрыва связки. Чтобы этого не произошло, врачи рекомендуют на ночь надевать на ноги специальные приспособления — ортезы.

Пяточная шпора, фото

Если правильно зафиксировать повязку, то это поможет соединительной ткани правильно срастаться и уменьшит утреннюю боль. Как вылечить шпору на пятке с помощью этого приспособления можно ознакомиться в инструкции к ночному ортезу. Тейпирование при пяточных шпорах. Зафиксировать стопы в нужном положении можно с помощью эластичной спортивной ленты или лейкопластыря.

Профилактические мероприятия обязательно нужно соблюдать лицам, которые предрасположены к образованию шпор на пятках.

Соблюдение несложного свода правил на начальном этапе плантарной фасции поможет избежать развития заболевания:

  • своевременно лечить болезни опорно-двигательного аппарата (плоскостопие, патологии с позвоночником);
  • поддерживать оптимальный вес тела, не переедать;
  • выполнять упражнения для связок и мышц стоп;
  • носить удобную обувь, у которой высота каблука не превышает 5 см.;
  • предупреждать травмы и перегрузки стоп во время занятий спортом;
  • своевременно лечить болезни суставов и соединительной ткани.

Народные средства со скипидаром

Скипидар — известное средство, применяемое для компрессов при простудных заболеваниях. Он помогает если есть долгозаживающие раны и царапины. А также применяют скипидар при народном лечении пяточной шпоры в качестве растирки.

Процедура проводится следующим образом:

  • распариваем ноги в горячей воде, моем их с мылом и затем насухо вытираем;
  • начинаем втирать скипидар в больное место, не используя сразу помногу;
  • обматываем ногу несколькими слоями бинта, сверху утепляем тканью или носком.

Пяточная шпора лечение народными средствами, Пяточная шпора фото

Во время проведения манипуляции нужно обращаться со скипидаром предельно осторожно, поскольку вещество обладает едкими свойствами. Для нанесения лучше использовать медицинские перчатки, а на лицо нужно надеть марлевую повязку.

Курс народного лечения скипидаром составляет неделю. Обычно за этот срок боль в пятке купируется. Если возник рецидив, курс можно повторить, но не ранее, чем через семь дней.

Народные средства с использованием яйца и уксуса

Давно известны и успешно применяются в народном лечении пяточной шпоры средства на основе яйца и уксуса. Эти доступные всем ингредиенты снимают воспаление, тем самым устраняя боль в пятке.

Лекарство готовится по следующему народному рецепту:

  • сырое свежее куриное яйцо кладём в обычный стакан;
  • льём сверху 9% уксус и ставим в затемнённое место на день или два;
  • по истечении срока скорлупа должна полностью раствориться, а яйцо остаться покрытой мягкой плёнкой;
  • разрываем плёнку и выливаем содержимое яйца в уксус;
  • смешиваем все с 10 г постного масла, вымешиваем до однородной консистенции;
  • отрезаем квадрат марли по размеру пятки, смачиваем его в растворе и прикладываем к больному месту;
  • делаем тёплый компресс на ночь.

Для получения эффекта нужно провести несколько процедур в течение недели.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Женский портал
Adblock
detector