Секреты техники тайского массажа

История возникновения

Тайский массаж возник около 2,5 тысяч лет назад, а его основателем считается Дживаку Кумара Бхаччху (в некоторых источниках — Шиуаго Компарадж). Согласно легенде, Дживаку был другом Будды и лекарем, положившим начало заодно и всей тайской медицине.

Долгое время информация о данной методике передавалась, что называется, из уст в уста, пока не возникла письменность. Тогда основы тайского массажа стали фиксировать на пальмовых листьях.

Показания для выполнения

Массаж начинается со стоп, мягко поглаживая и надавливая на точки, ответственные за расслабление, мастер постепенно поднимается к бедрам, животу, плечам, голове, тщательно прорабатывая каждую зону. Ритм движений массажиста при этом совпадает с дыханием пациента. Скручивания позволяют добраться до глубоко расположенных скелетных мышц, что невозможно при классической методике.

Традиционный тайским массаж

Классический тайский массаж – это слияние трех практик:

  • линейного массажа,
  • массажа мышц и сухожилий с глубинным воздействием,
  • мануальной терапии, направленной на коррекцию энергетических потоков.

Понять принцип третьей практики европейцу сложно. Он тесно связан с философией йоги и предполагает воздействие на акупунктурные точки и энергетические линии. Немногие счастливцы, которым удалось воспользоваться услугами мастера тайского массажа, заверяют, что такое воздействие способно исцелять недуги.

Секрет разработанной тайцами методики заключается в том, что мышцам удается поддерживать равномерное распределение энергии. Эластичность мышц сохраняется на протяжении длительного времени, они функциональны и работоспособны.

Массаж мягких тканей всегда подразумевает надавливание. В тайской системе большое количество позиций — причем, как пациента, так и самого мастера. Манипуляции требуют определенных навыков и приложения усилий. Различают следующие типы надавливаний:

  • Большим пальцем. Используется только подушечка.
  • «Шаги» большими пальцами. Массажист максимально сближает большие пальцы и поочередно осуществляет нажатия.
  • Если вы хотите погрузиться древнюю культурную столицу Тайланда, то езжайте в Чиангмай. Мы собрали полезные советы и отзывы туристов.

    Каждый турист должен зайти сюда и взглянуть на резиденцию короля Таиланда. Ведь она раскинулась аж на 200 тысяч км².

  • Надавливание ладонью. Применяется к обширной области тела.
  • Локтевое надавливание. Практикуется при массаже ягодиц, плеч и бедер — там, где мышцы толстые, но требуется глубокое воздействие.
  • Коленное надавливание. Осуществляется в области ягодиц и задней области ноги.
  • Ступней. Толстые мышцы массируют передней частью ступни либо пяткой, а бедра — серединой ступни.
  • Ягодицами. Фиксирует определенные области туловища.
  • Стоя. Метод чрезвычайно эффективен, но применять его нужно с осторожностью. Массируются ноги, руки, ягодицы и спина.

Существуют в тайском массаже и различного рода манипуляции, направленные на то, чтобы достичь эффекта растягивания либо скручивания.

К таким манипуляциям относятся:

  • встряхивание;
  • подъем;
  • вытягивание с толканием;
  • вращение.

Секреты техники тайского массажа

Надавливания в тайском массаже — лишь подготовительный этап, апофеоз которого — манипуляции.

Многие spa-салоны считают своей изюминкой тайский массаж травяными мешочками, техника которого заключается в медленном поглаживании теплыми мешочками. Под действием ароматных трав, снимается мышечное напряжение, усиливается обмен веществ, укрепляется иммунитет, выводятся токсины, а также снимается стресс и раздражение.

тайский массаж травяными мешочками техника

Запахи трав оказывают целебное и расслабляющее воздействие на человека

Все движения, которые выполняются горячими мешочками, выполняются с боков в направлении центра.

Травы для мешочков выбираются индивидуально сугубо по желанию пациента. Это может быть смесь куркумы, мяты и имбиря, способствующие очищению организма. Или, например, можно взять лаванду, мяту и шалфей для расслабления и успокоения организма.

Поэтому такая процедура не только полезна для организма, но и очень приятна.

Тайский массаж ног

Для того чтобы получить максимум пользы и удовольствия от процедуры, лучше ровно лечь на спину, раздвинув ноги на ширину плеч, и полностью расслабиться.

Секреты техники тайского массажа

Классический тайский массаж ног проходит в несколько этапов:

  • для начала специалист обеими руками выполняет надавливания на внутренний край ступни, разогревая и вытягивая бедренные мышцы;
  • после массажист плавно переходит к массированию внешнего края стопы, при этом уделяя особое внимание области под суставом;
  • когда ноги немного разогреты, можно перейти к этапу сжимания стоп по всей длине, что еще больше усилит кровообращение;
  • далее мастер производит поочередное вытягивание пальцев вверх (это упражнение хорошо снимает напряжение с натруженных ног);
  • следом идет сгибание пальцев вниз и вверх, нагрузку с голеностопных суставов;
  • заканчивается процедура непродолжительным, но глубоким надавливанием на стопы, скручиванием, и постукиванием по пяткам (что предотвращает застойные процессы).

При помощи тайского массажа ног, стабилизируются функции простаты у мужчин, нормализуется цикл у женщин, а также значительно улучшается проходимость капилляров, что благотворно влияет на всю систему кровообращения в целом.

С помощью слим-массажа можно избавиться до 6-и см. в объеме за одну процедуру. Секрет такого потрясающего эффекта кроется в том, что специалист уделяет все свое внимание одной конкретной проблемной зоне, интенсивно разогревая и разминая жировые отложения.

Тайский массаж для похудения выполняется только за счет силы пальцев мастера, при этом локти и кисти не напрягаются.

тайский массаж для похудения

Специальным направлением является массаж направленный на похудения, он содержит особенные упражнения

Последовательность проведения процедуры следующая:

  1. Все начинается с определения проблемных зон, и последовательности их проработки, которую массажист определяет при помощи цвета кожи, телосложения, возраста и веса пациента.
  2. Далее выполняются легкие пощипывания для разогрева кожи, во время которых происходит подготовка тела к интенсивной проработки выбранной области.
  3. После, на разминаемые участки наносится специальный крем, который также значит немало в борьбе с лишними килограммами. Во время этого, выполняются похлопывающие движения пальцами.
  4. И только после того как крем полностью впитался мастер начинает активно разбивать отложения, чередуя растирания и массирования проблемных зон.

Массаж каждой области длится в среднем 35 мин. Для лучшего результата после слим-массажа специалист обычно накладывает горячий компресс

Тайский массаж лица и головы в первую очередь выполняется для оздоровления и улучшения самочувствия, а уж после в косметических целях. Просто на голове и лице находится огромное количество точек, отвечающих за здоровье всех жизненно важных систем.

тайский массаж лица и головы

Такой массаж оказывает явный омолаживающий эффект на кожу лица

Секреты техники тайского массажа

Подобная процедура показана при следующих проблемах:

  • бессонница и хроническая усталость;
  • постоянные головные боли;
  • раздражительность и подверженность стрессам;
  • нарушения желудочно-кишечный тракта;
  • отложение солей приводящие к остеохондрозу;
  • системное выпадение волос;
  • лечение ринита в комплексе с медикаментозным лечением.

Поэтому если у вас постоянное недосыпание, плохой аппетит и нервозность не удивляйтесь тому, что цвет лица стал серым, кожа потеряла тонус, а под глазами появились мешки.

Принцип техники заключается в кругообразных надавливаниях на определенные точки лба, носа, висков затылка и шеи, которые мастер выполняет при помощи большого и среднего пальцев. Особенность процедуры состоит в том, что движения рук массажиста всегда симметричные, и не растягивают нежную кожу лица.

Такой массаж также эффективен для профилактики простудных заболеваний в зимний период эпидемий.

Техника, используемая в тайском массаже, задействует мышцы, которые обычно не участвуют в движениях. Лечебные процедуры помогают убрать пару килограмм, улучшить внешний вид кожи.

Благодаря манипуляциям:

  • проходит головная боль;
  • прекращаются мышечные спазмы;
  • нормализуется сон.

Массаж справляется с депрессией, внутренней дисгармонией, снимает усталость, возвращает бодрость и энергию. Наибольшего дефекта удается достичь, зная точный диагноз, который может поставить лишь врач. Разные методики предназначены для избавления от целлюлита, чрезмерного веса, для омоложения кожи. Подходит он не только для представительниц слабого пола, но и для мужчин, поскольку помогает улучшить состояние мышц.

Как часто можно делать тайский массаж?

Независимо от пола, перед процедурой, стоит обязательно разогреть все группы мышц. Делается это при помощи растирания и похлопывания. Женщины любят ласковые и нежные прикосновения, которые помогут забыть о проблемах, и расслабят после долгого дня.

как делать тайский массаж женщинам

Чаще всего таким видом пользуется прекрасный пол

В остальном, то, как сделать тайский массаж женщинам, не слишком отличается сеанса для мужчин. Самые чувствительные женские части тела – это бедра, ягодицы, поясница, грудь и зону под грудью.

По сравнению с женской манипуляцией, мужской массаж более жесткий и грубый. Для него подойдут плавные, но интенсивные разминания мышц и надавливания.

Начать лучше с верхних отделов спины, головы, плечей, постепенно спускаясь вниз. Наиболее чувствительные зоны у мужчин – это внутренняя часть бедра, ягодицы, копчик, икры и область под коленом. Не забудьте помассировать руки, так убирается напряжение, и снимается усталость.

как сделать тайский массаж мужчине

Те из мужчин кто попробовал однажды эту процедуру по-настоящему поймет её положительное значение

Чтобы понять, как сделать тайский массаж мужчине, лучше спросить об этом его самого. Узнать, что ему больше нравиться, какие зоны наиболее напряжены, потому как у каждого человека области чувствительности отличаются, и определить их можно только на практике.

То, как часто можно делать тайский массаж обычно определяется индивидуально, но оптимальное количество подобных процедур составляет 3 раза неделю, курсом в 8-12 сеансов. А вот ежедневные массирования, наоборот, только навредят здоровью пациента.

После пройденного курса, полезно поддерживать форму, делая по 1-й процедуре в неделю.

Эротический тайский массаж

Секреты техники тайского массажа

Задумываясь над тем, чтобы разобраться как делать эротический тайский массаж, определитесь с приоритетами. Есть четкая грань между сексуальной прелюдией и профессиональным подходом к данному вопросу.

Среди общих черт обоих подходов можно отметить:

  1. Атмосферу. Важно создать обстановку, благоприятствующую пробуждению тайных фантазий и желаний. Основные инструменты здесь — тихая музыка, приглушенный свет, различные аромомасла.
  2. Телесный контакт. Оказывается влияние на эрогенные зоны, которые «напичканы» чувствительными рецепторами.
  3. Касания. Физическому контакту придается особый смысл. Осуществляются прикосновения руками, грудью, губами и иными частями тела. Опытная массажистка тайского салона способна доставить незабываемое удовольствие практически любой частью своего тела.
  4. Внутренняя раскрепощенность. Без этого показателя нельзя стать подлинным мастером тайского массажа. Если массажистка стеснительна и не готова сама испытать наслаждение, она не сможет доставить его и клиенту.
  5. Разнообразие техник. Практически все чувственные области нашего тела должны быть задействованы в процессе массажа.

Секреты эротического массажа столетиями передавались тайскими мастерами своим ученикам. Именно жительницы Таиланда впервые научились совмещать медицинский и эротический эффект в одной методике.

Массаж боди

Таиланд славится массажными салонами, специализирующимися на тайском массаже боди (или «мыльном») массаже. Массажистка приглашает клиента в ванну, где намыливает его, а затем приступает к эротическому массажу с последующими интим-услугами. При этом задействованы все части тела мастерицы.

Эти специфические салоны располагаются в отдельных зданиях. Менеджер встретит вас у входа, любезно проведет внутрь и оставит в помещении, где за стеклом вас будут ожидать массажистки. Обычно девушки разделяются по ценовым категориям.

Никто торопить вас не будет. Садитесь за столик, заказывайте спиртное, неторопливо оценивайте товар. Который, кстати, не бездействует, а активно пытается завлечь посетителя в свои сети.

После того, как вы определитесь с выбором, вызываете менеджера, сообщаете ему номер девушки и отправляетесь вместе с ней в комфортабельные апартаменты.

Девушка отводит вас в душ, моет, затем вы перебираетесь на кровать. Там осуществляется массаж, плавно переходящий в интим-услуги.

Сеанс длится в среднем полтора часа и оценивается в 1800-3000 бат. Стоимость колеблется в зависимости от класса заведения и уровня девушки. Выпивку придется оплатить отдельно. Если работа девушки пришлась вам по вкусу — не скупитесь на чаевые, в Таиланде принято их давать.

Наиболее популярные салоны боди массажа в Паттайе:

  • Sabai Land;
  • Sabai Dee;
  • Honey Massage;
  • Распутин;
  • Diamond Massage.

На Пхукете стоит посетить Christin Massage. В Бангкоке подобных заведений навалом:

  • Emmanuelle Massage;
  • Eden;
  • Annie’s Sauna and Massage;
  • Chao Phraya I & II;
  • Darling Massage.

Чтобы не заблудиться — обращайтесь к мотобайкерам. Они наперечет знают все заведения подобного рода и даже зарабатывают на поставке туда клиентов.

Массаж стоп

Секреты техники тайского массажа

Эту разновидность массажа многие туристы в шутку называют «ленивой йогой». Использование специальных приспособлений здесь сведено к минимуму, а давление на мышцы мастер делает попеременно, стараясь максимально размягчить их. После этого стопы в суставах растягиваются, что ведет к улучшению капиллярного кровоснабжения.

Стадии тайского массажа стопы:

  1. Подготовка. Пациент ложится на спину, разводит ноги, а руки вытягивает вдоль туловища.
  2. Давление на стопу (внутренний край). Разогревает и вытягивает бедренные мышцы. Делается двумя руками, при этом массажист слегка раскачивается.
  3. Аналогичная процедура с внешним краем стопы. Пальцы массажиста теперь обращаются вовнутрь.
  4. Скрещенные стопы. Несильное давление стимулирует подвижность суставов.
  5. Сжимание. Осуществляется по всей длине стопы. Служит для разогревания мышц.
  6. Вытягивание пальцев. Расслабляет уставшие за день пальцы ног.
  7. Выгибание пальцев. Эта процедура крайне благотворно влияет на голеностоп.
  8. Глубокие надавливания. Массажируется каждая стопа в отдельности. Движения непродолжительны.
  9. Скручивание стопы. Если вы совершили длительную прогулку — испытаете серьезное облегчение.

Польза тайского массажа

Полезные качества процедуры:

  1. Тайский массаж помогает снять стресс и усталость людям, которые подвержены раздражениям или много работают.
  2. Такую методику часто назначают женщинам которые борются с лишними килограммами, или желают омолодить свой организм.
  3. Если не говорить о косметической стороне, данные процедуры рекомендованы для нормализации кровообращения и обмена веществ, а также увеличения лимфотока.
  4. Тем, кто ведет малоподвижный способ жизни, курс процедур поможет наладить работу суставов, и привести в тонус мышцы.
  5. Многие мануальные специалисты отмечают положительное влияние методики на сексуальную жизнь как у мужчин, так и у женщин.

Помимо этого, тайская техника поможет привести в порядок мысли, набраться сил, и найти источник вдохновения.

тайский массаж польза

Эти расслабляющие процедуры содержат целый комплекс факторов, которые оказывают влияние на организм

В результате улучшается работа кровеносной, дыхательной и нервной систем, нормализуется кровоток и лимфоток, улучшается микроциркуляция крови и питание тканей, что способствует лучшей регенерации, кожа приобретает эластичность. При расслаблении мышц уменьшаются или исчезают боли. Снятие отечности, уменьшение жировых отложений, разглаживание морщин – это все действие массажа.

Более того, в процессе массажа начинается постепенное изменение сознания человека. По отзывам пациентов, внезапно можно понять источник своих проблем, пересмотреть взгляды на жизнь, настроиться на творческий или позитивный лад.

Кстати, в индустрии туризма используется весьма измененная форма тайского массажа, у настоящей методики с сексуальным массажем ничего общего нет.

В результате естественного старения наше тело утрачивает былую гибкость и подвижность. Уникальность тайской системы заключается в длительном сохранении молодости суставов и мышц.

Европейцы привыкли думать что оптимальной оздоровительной методикой на Востоке является йога, но тайский массаж, если делать его грамотно, более эффективен.

Существуют ли противопоказания?

Несмотря на огромную пользу, которую процедура оказывает на организм, тайский массаж имеет следующие противопоказания:

  • период беременности и кормления грудью;
  • болезни сердца и сосудов;
  • повышенный сахар в крови;
  • остеопороз;
  • кожные заболевания (экзема, псориаз);
  • онкологические заболевания.

Также тайская методика будет во вред сразу после принятия пищи, или в состоянии алкогольного опьянения.

Заботьтесь о своем организме, и будьте здоровы!

Безусловно, существуют противопоказания:

  • беременность
  • острые состояния или обострения хронических болезней
  • заболевания кожи
  • свежие травмы
  • онкологические патологии
  • опьянение

Поэтому, если вы планируете посетить мастера по тайскому массажу, загляните вначале к лечащему врачу.

Оксана Матиаш, врач общей практики

Иллюстрации: Анастасия Леман

Несмотря на кажущуюся универсальность тайского массажа, современные медики называют ряд заболеваний, при которых процедура противопоказана, даже если массаж выполняет мастер, обладающий сертификатом. К таким заболеваниям относятся:

  • хронические болезни, связанные с ограничением подвижности суставов,
  • патологии ЖКТ,
  • проблемы, связанные с работой органов дыхания (в то числе, одышка, вызванная заболеваниями сердца),
  • хронические заболевания почек,
  • онкологические заболевания,
  • варикозное расширение вен,
  • травмы позвоночника.

tajskij massazh

Противопоказан тайский массаж при беременности.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Женский портал
Adblock
detector