Эмоции как причина многих заболеваний

Конфликт с самим собой — как основа заболеваний

Почти что у любого человека есть конфликт с самим собой. Часто это конфликт между тем что мы хотим и тем что есть в реальности. Я буду приводить примеры, для того чтобы это было понятно. За примерами ходить далеко не надо.

Выбор профессии. Часто его выбираем не мы, а кто-то другой. Например, наши родители. С детства нам внушаются желательные варианты и поощряется желательный выбор профессии. Или же нам приходится заниматься нелюбимой работой, чтобы выживать. В результате человек получает работу, которая ему не очень-то и нравится, а часто и вообще не нравится. Он(а) бы с удовольствием бы ее сменил, но часто не может этого сделать.

Так как к этому времени уже у него семья, он зарабатывает деньги, часто он даже не может допустить того, что это не его выбор, а выбор его родителей и пытается себя убедить, что его все устраивает. Или же он установил себе завышенную планку, например что он должен быть сильным, зарабатывать деньги и т.д. и не может соответствовать этим требованиям. Но как то пытается жить с этим.

Или же человек чувствует себя одиноким и никому не нужным. Чувствует, что живет не так как хочет. Или же он чувствует бессмысленность своей жизни. Или живет не так как хочет, а так как от него хотят (жена, муж, родители, работадатели и т.д.) Наш организм тяжело обмануть. В результате внутренний конфликт, который часто и не осознается. А внутренний конфликт выливается на телесный уровень. В результате болезнь. В том числе и рак. Это стандартная схема.

По большому счету нашему организму не так уж и важно, что за болезнь возникает. Это может быть повышенное давление, язва, сердечно-сосудистые заболевания, боли в голове, сексуальные проблемы, астма, депрессия и т.д. в том числе и рак. Хотя и здесь есть свои нюансы.

Эмоции как причина многих заболеваний

Например, замечено, что онкологией чаще заболевают люди, которые не могут сказать «нет». Люди, которые ставят интересы других людей выше своих. Так же часто им трудно наладить хороший диалог с другими людьми, со своим организмом. Вот чему можно и нужно учиться. Наладить диалог с другими людьми и со своим телом. Это всегда помогает.

Медицина всегда работает с последствиями заболевания. Она лечит болезнь, но не лечит причины которые к ней привели. Самый наглядный пример — ситуация с раком. Он часто возвращается, что ни удивительно. Поскольку начисто отсутствует понимание того, что нужно работать с внутренним миром человека. По-видимому рак более тесно связан с внутренним миром человека, в отличии от других заболеваний.

Хотя практически любое заболевание вызвано психикой. Осознав внутренний конфликт, мы сразу делаем несколько полезных вещей. Во-первых, выводим его из бессознательного или плохо сознаваемого состояния в сознательное. Во-вторых, осознав конфликт мы можем с ним работать.

Какие еще могут быть внутренние конфликты? Их много, у каждого человека они индивидуальны. Это может быть уже упомянутая ситуация, когда мы находим плюсы в том, что мы болеем. Одна половинка меня хочет выздороветь, а другая нет, так как теряются преимущества. Налицо конфликт. Неудовлетворенность жизнью.

Одна половинка меня вынуждена подчинятся и заниматься тем, что не нравится (ходить на работу, жить с нелюбимым человеком и т.д.), а другая половинка протестует. Конфликт. В результате болезнь.

Нужно сказать, что далеко не всякий конфликт приводит к болезни. К болезни приводит затянувшийся конфликт. Как правило, сначала организм нам подает сигналы о том, что что-то не в порядке. Если мы их игнорируем, не пытаемся понять наш конфликт, наши переживания, желания, то это переходит на уровень болезни. То есть организм нам подает уже такой сигнал, который не заметить невозможно.

Умение справляться со стрессами, играет немаловажную роль. Кто-то умеет достаточно хорошо справляться с проблемами, а кто-то нет. Поэтому здесь возможно научение. Так же как происходит научение методам помощи при раке.

Например, можно научиться релаксации, можно научиться понимать свои желания. Стресс стрессу рознь. Если мы занимаемся любимым делом и испытываем при этом стресс, то это одно дело. Часто это бывает так называемый положительный стресс. Это даже полезно организму. А если мы неудовлетворенны жизнью, не понимаем что мы хотим и продолжаем «плыть по течению», то это уже другой стресс. Мы не испытываем положительных эмоций при таком стрессе.

Большое значение играет и та модель поведения, которую мы усвоили. Усвоили опять же, как правило, от родителей. Мы видим, как наши родители реагируют на те или иные проблемы.

Например, мы видим, что если мы заболеваем, то родители обращают на нас внимание, жалеют нас. Взрослея, мы переносим эту модель поведения и во взрослую жизнь. Вместо того чтобы найти другую модель, мы часто неосознанно копируем старую модель. Или же видим, как наши родители справляются со своими проблемами. Болея.

Например, есть конфликт в семье. Один из супругов заболевает. В результате ему уделяется внимание, конфликт затухает. И мы, увидев эту модель много раз в семье, переносим ее и в свою жизнь, во-многом копируя поведение наших родителей. Очень хорошо проработать такие моменты. И найти новую модель поведения, научиться по другому справляться с проблемами.

Подводя краткие итоги, можно сказать следующее:

  • Практически любое заболевание, вызывается психологическими причинами. Фактически наша психика отвечает за наше здоровье или нездоровье.
  • Любая болезнь есть подсказка нам о том, что что-то с нами не в порядке. Это сигнал, который надо понять.
  • Главная роль в любом заболевании и выздоровлении принадлежит человеку, за исключением редких случаев (например, побои, аварии и т.д.) Мы сами запускаем механизм заболевания. Выражается это в непонимании своего душевного мира. А это непонимание переходит на телесный уровень и выражается в заболевании. Таким образом, наш организм подает нам сигнал. Как правило, мы этот сигнал игнорируем, если это не очень серьезное заболевание. В случае если болезнь серьезна, и игнорировать ее невозможно, то как правило, мы обращаемся к врачам, чтобы они нас вылечили. Но и здесь сигнал нашего организма практически игнорируется. Так как медицина работает с последствиями заболевания, а не с причинами. Мы не прислушиваемся к сигналам нашего организма. Нас этому не учили. Сигнал, который должен быть понят и проработан, забивается медикаментами. Или оперируется. В любом случае он игнорируется, подавляется.
  • Что мы можем предложить взамен? Мы можем предложить комплекс психологических (психотерапевтических) средств. Это может быть как отдельное лечение, так и сочетание с медицинскими средствами. Главная суть этого лечения заключается в уделении главного внимания на человека, на его душевный мир. Идеальный вариант психотерапевтической помощи это построение диалога. Диалог между заболевшим человеком и психологом/психотерапевтом (можно и врачом, но я таких случаев не встречал). В результате этой работы происходят понимание своих мыслей, самого себя, своей болезни. Разрабатывается программа помощи, включающая много компонентов (медитация, изменение установок, мыслей, работа с желаниями, мотивацией, принятие ответственности за свое выздоровление на себя). Работа нелегкая, но интересная и всегда приносящая результаты. Самому ее проделать тяжело, так как нет человека который бы направлял больного в нужное русло, нет знаний, о том, как можно помочь себе, но многое больной может сделать сам. В конце концов, именно заболевший человек сам себя вылечивает и только так.

Болезни и эмоции

Современные специалисты пришли к очень интересным выводам. Люди, страдающие одинаковыми заболеваниями, имеют сходные черты характера, темперамент, психоэмоциональные реакции на те или иные события.

Например, многочисленные наблюдения за онкобольными показали, что такой диагноз очень часто ставят тем, кто всë привык держать «в себе», не умеет выражать эмоции, часто подавляет гнев, испытывает приступы отчаяния, внутренней пустоты и одиночества.

Люди, страдающие от боли в спине, по своей природе привыкли испытывать комплекс жертвы, взваливать на себя все домашние проблемы и угождать окружающим.

Пациенты с проблемами в работе желудочно-кишечного тракта обычно слишком требовательны к себе и окружающим. Им трудно «переваривать» очередную неудачу или смириться с новым разочарованием. В результате эмоции выливаются на физическом уровне в язву желудка или двенадцатиперстной кишки.

Как стресс влияет на здоровье?

Современный человек подвержен стрессам не в меньшей, а может быть, даже в большей степени, чем человек древности. Многие люди и сейчас испытывают все те же сильные негативные эмоции (испуг, злость, гнев, раздражение), но в отличие от древних людей имеют меньше возможностей выплеснуть свою агрессию и израсходовать избыток «адреналиновой энергии».

Ведь современным людям, к счастью, реже приходится отчаянно драться или убегать. Они редко участвуют в состязаниях или энергичных плясках и песнопениях «от души». Интимная жизнь людей современности тоже редко бывает яркой — у многих она становится рутинной и слишком «регламентированной». В результате выделенный адреналин остается неизрасходованным и начинает воздействовать на организм изнутри.

Следствием такого воздействия может быть головная боль, тремор (дрожание пальцев рук), гипергликемия (сильное повышение уровня сахара в крови), расстройство стула, сердечная аритмия (нарушение ритма сердца) и тахикардия (учащение сердцебиений). Возможно ухудшение снабжения кислородом сердечной мышцы, что способно спровоцировать приступ стенокардии или инфаркт миокарда. Может значительно повыситься артериальное давление вплоть до развития гипертонического криза и, в тяжелых случаях, инсульта.

Кроме того, непереработанный адреналин держит в напряжении скелетные мышцы, что можем спровоцировать развитие приступов шейного или поясничного радикулита за счет ущемления нервов, проходящих через толщу спинных мускулов.

Понятно, что все вышеуказанные нарушения усугубляются и становятся хроническими в том случае, если нервные потрясения часто повторяются или если человек постоянно пребывает в нервном напряжении, находится в состоянии неразрядившейся агрессии и вечной борьбы и вынужден преодолевать трудности. Тогда к реакции мозгового вещества надпочечников (избыточной выработке адреналина) добавляется активизация коры надпочечников (см. ниже).

Российские ученые выделяют две основных реакции человека на неблагоприятные обстоятельства и стрессовые условия: продуктивное и непродуктивное поведение (и мышление).

Непродуктивное поведение в стрессовых ситуациях лишает человека сил, подрывает здоровье, провоцирует развитие тех или иных болезней.

Продуктивное поведение и мышление, напротив, идут человеку на пользу и даже повышают его витальность (жизненную силу).

Базовые эмоции

В основе психосоматической теории лежат пять базовых эмоций:

  • гнев;
  • страх;
  • печаль;
  • спокойствие;
  • радость.

Первые три действуют на организм негативно, запуская так называемый механизм «сжатия». Чтобы лучше понять его принцип, достаточно вспомнить, как сжимается сердце, когда мы испытываем страх, обрывается, когда мы в гневе, как сворачивается в калачик тело, когда мы в печали…

Эмоции радости и спокойствия, наоборот, расширяют тело. Оно становится легким, невесомым. Окрыленный человек парит над обстоятельствами, растет, развивается, творит.

Сердитые и агрессивные чаще болеют

Оказывается, сердитые, угнетённые и агрессивные мужчины более остальных рискуют заболеть сердечно-сосудистыми заболеваниями и диабетом.

Учёным  удалось выяснить также, что сильное эмоционально-психическое напряжение формирует у них и развитие других болезней.

Оказалось, что уровни белка C3, отвечающего за хроническое воспаление иммунной системы, увеличивался на 7,1% у тех мужчин, у которых отмечались самые высокие уровни враждебности и депрессивных признаков. А как раз увеличение уровня это белка отрицательно сказывалось на здоровье их сердец.

Таким образом, десять лет частой враждебности к окружающим и депрессии могут навредить иммунным системам мужчин и помещают их в группу риска для сердечной болезни.

К тому же, отрицательные эмоции у мужчин также связаны с развитием диабета второго типа и с высоким артериальным давлением.

Негативные эмоции повышают уровень кортизола

Учёные выяснили, что у пожилых людей, которые ложатся спать в плохом, подавленном настроении или в одиночестве на следующее утро наблюдается повышенное содержание кортизола. Исследование показало также зависимость каждодневного уровня кортизола от негативных и позитивных нагрузок в течение дня.

Кортизол является гормоном стресса, связанным с депрессией, ожирением и другим нездоровьем. Как правило, его считают гормоном с отрицательным действием. Однако  при недолгих воздействиях этот гормон улучшает адаптируемость и помогает лучше справляться со стрессовыми ситуациями.

Выявлено, что люди, испытывающие раздражение в течение дня, имеют повышенный уровень кортизола в вечернее время и повышенное общее содержание этого гормона. Люди с небольшим уровнем кортизола утром испытывали большее утомление в течение дня. Установление этого факта, по мнению учёных, должно помочь в понимании причин хронической усталости.

Негативные эмоции губят мужское сердце

Десять лет частой враждебности к окружающим и депрессии могут навредить иммунным системам мужчин и помещают их в группу риска для сердечной болезни.

Кроме того, отрицательные эмоции также связаны с развитием диабета второго типа и с высоким артериальным давлением, угнетённые и агрессивные мужчины более вероятно увеличат уровни белка C3, который ответственен за хроническое воспаление иммунной системы.

Сильное эмоционально-психическое напряжение изменяет работу основных функций в организме, что приводит к формированию различных болезней.

Негативные эмоции и память

Люди, часто испытывающие негативные эмоции, с возрастом имеют проблемы с памятью.  

Эмоции как причина многих заболеваний

Все люди с плохой памятью часто испытывают негативные эмоции, много переживают.

Мужчины чаще, чем женщины начинают с возрастом страдать от депрессии. Вилсон подчеркивает, что важную роль играет умение человека правильно справляться с негативными эмоциями.

К тому же, не стоит забывать, что часть мозга, которая реагирует на стрессы, отвечает и за память.

продолжение в след.посте

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Женский портал
Adblock
detector